各位跑友，運動筆記配速列車即將開往本週日（11/27）的南投馬拉松，請參加半馬組及小超馬組的跑友們，看好各區間的列車長，跟好跟滿，我們不到終點不解散！

各班車長貼心的在賽前擬定配速策略，提供給想跟車的跑友們參考喔！

 ? 南投馬200→半馬2小時配速列車
 ? 南投馬230→半馬2小時30分配速列車
 ? 南投馬345→超馬3小時45分配速列車
 ? 南投馬430→超馬4小時30分配速列車
 ? 南投馬445→超馬4小時45分配速列車
 ? 南投馬500→超馬5小時配速列車
 ? 南投馬530→超馬5小時30分配速列車

半馬 21K 列車長：

超馬 44.6K 列車長：